HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.03 km
1:11:40 07:09 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.03 km
1:11:59 07:11 p/km Normál futás |
3
|
4
28.07 km
4:23:10 09:23 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
48.13 km
6:46:49 |
6
7.23 km
52:43 07:17 p/km Normál futás
1.74 km
19:03 10:57 p/km Séta
46.59 km
3:03:23 03:56 p/km Normál tekerés |
7
|
8
10.03 km
1:11:02 07:05 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
14.39 km
1:45:47 07:21 p/km Normál futás |
19. hét
31.65 km
3:49:32
1.74 km
0:19:03
46.59 km
3:03:23 |
13
12.15 km
46:07 03:48 p/km Normál tekerés |
14
8.08 km
1:00:02 07:26 p/km Normál futás |
15
16.06 km
2:01:08 07:33 p/km Normál futás |
16
6.41 km
50:00 07:48 p/km Normál futás |
17
14.05 km
1:42:05 07:16 p/km Normál futás |
18
|
19
6.67 km
49:57 07:29 p/km Normál futás |
20. hét
12.15 km
0:46:07
51.27 km
6:23:12 |
20
7.39 km
55:18 07:29 p/km Normál futás |
21
12.19 km
43:54 03:36 p/km Normál tekerés |
22
10.2 km
1:16:35 07:30 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
26.09 km
1:25:26 03:16 p/km Normál tekerés |
21. hét
17.59 km
2:11:53
38.28 km
2:09:20 |
27
|
28
10.14 km
1:13:34 07:15 p/km Normál futás |
29
10.04 km
1:15:15 07:30 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
5.52 km
39:29 07:09 p/km Normál futás
10.15 km
1:08:42 06:46 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
35.85 km
4:17:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 158.79 km | 20:28:35 |
28.07 km |
4:23:10 |
Bringázás
|
4 | 97.02 km | 5:58:50 |
46.59 km |
3:03:23 |
Túra
|
1 | 1.74 km | 0:19:03 |
1.74 km |
0:19:03 |
Összesen | 19 | 257.55 km | 26:46:28 |
46.59 km | 4:23:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 805.54 km | 99:48:33 |
28.07 km |
4:23:10 |
Bringázás
|
5 | 107.16 km | 6:41:19 |
46.59 km |
3:03:23 |
Túra
|
11 | 27.27 km | 4:56:51 |
6.03 km |
1:06:01 |
Összesen | 91 | 939.97 km | 111:26:43 |
46.590 km | 4:23:10 |